【体幹ひねり運動】

皆さん、こんにちは！

フィットネストレーナーの山田（シゲ）です。

２分で出来る！エクササイズ！　お家でエクササイズ（No.９）

【体幹ひねり運動】

☆YouTube☆

YOKATIMEチャンネルに配信しました。

このエクササイズは、ダイエットチャレンジ企画《ゆる～く、無理なく、ダイエット》のモニターさんに行なって頂いたお腹周りに特化したエクササイズの１つです。

ウエスト１０センチ減を促して、モニターさんに喜んで頂いた、しんどくない、最高のメソッド！

日常生活の空き時間に、お試しください。

今後、続々といろいろなエクササイズを投稿していきますので、チャンネル登録もお願い致します。

お楽しみに！