【体幹ひねり運動】

皆さん、こんにちは!

フィットネストレーナーの山田(シゲ)です。

2分で出来る!エクササイズ! お家でエクササイズ(No.9)

【体幹ひねり運動】

☆YouTube☆

YOKATIMEチャンネルに配信しました。

このエクササイズは、ダイエットチャレンジ企画《ゆる~く、無理なく、ダイエット》のモニターさんに行なって頂いたお腹周りに特化したエクササイズの1つです。

ウエスト10センチ減を促して、モニターさんに喜んで頂いた、しんどくない、最高のメソッド!

日常生活の空き時間に、お試しください。

今後、続々といろいろなエクササイズを投稿していきますので、チャンネル登録もお願い致します。

お楽しみに!