【呼吸 Part２】

皆さん、こんにちは！

フィットネストレーナーの山田（シゲ）です。

２分で出来る！エクササイズ！

お家でエクササイズ（No.8 ）

【呼吸 Part２】：３－３（サンサン）呼吸法

『呼吸は、全ての動作の要です』

☆YouTube☆

YOKATIMEチャンネルに配信しました。

このエクササイズは、ダイエット企画

《ゆる～く、無理なく、ダイエット》のモニターさんに行なって頂いて、効果がでています。

リアル生活やリモート生活やリアル生活の空き時間にご覧ください。

お楽しみに！