【左右運動】

皆さん、こんにちは!

フィットネストレーナーの山田(シゲ)です。

2分で出来る!エクササイズ!

お家でエクササイズ(No.7)

【左右運動】

☆YouTube☆

YOKATIMEチャンネルに配信しました。

このエクササイズは、ダイエット企画

《ゆる~く、無理なく、ダイエット》のモニターさんに行なって頂いて、効果がでています。

リアル生活やリモート生活の空き時間にご覧ください。

お楽しみに!