お家でエクササイズ

皆さん、こんにちは！　

フィットネストレーナーの山田（シゲ）です！

今日からYouTube：YOKATIMEチャンネルでは、

リモート生活やリアル生活の空き時間にできるエクササイズ！

【ゆる～く、無理なく、お家でエクササイズ】

の配信をスタートしました。

是非、一度、ご覧ください。

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YouTube：YOKATIMEチャンネルでは、

ダイエット、

運動、栄養、休養、

呼吸に関する情報を配信しています。
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