【前後運動】

皆さん、こんにちは！

フィットネストレーナーの山田（シゲ）です。

２分で出来る！エクササイズ【前後運動】

お家でエクササイズ（No.6）

☆YouTube☆

YOKATIMEチャンネルに配信しました。

このエクササイズは、ダイエット企画《ゆる～く、無理なく、ダイエット》のモニターさんに行なって頂いたお腹周りに特化したエクササイズの1つです。

リアル生活やリモート生活の空き時間にご覧ください。

お楽しみに！