ダイエットチャレンジ③

皆さん、こんにちは!フィトネストレーナーの山田(シゲ)です。

第一弾、ダイエットチャレンジ企画

ゆる~く、無理なく、ダイエット(2回目)《栄養》をYouTube:YOKATIMEチャンネルに投稿しました。

今回は、ゆる~く、ダイエットでとても大切な《栄養》と《食生活》の内容です。

お楽しみに!