ダイエットチャレンジ③

皆さん、こんにちは！フィトネストレーナーの山田（シゲ）です。

第一弾、ダイエットチャレンジ企画

ゆる～く、無理なく、ダイエット（２回目）《栄養》をYouTube：YOKATIMEチャンネルに投稿しました。

今回は、ゆる～く、ダイエットでとても大切な《栄養》と《食生活》の内容です。

お楽しみに！