２時間ロング走に参加

皆さん、こんにちは！！アスリートトレーナーの山田です！！
12/1（日）第９回大阪マラソンまで３ヵ月を切りました。

先日、ゼビオキューズモール森ノ宮店に出向き、２時間ロング走に参加してきました。

気温：２８℃超、天気：晴れのち曇、場所：大阪城公園

初めて参加させて頂き、ロング走の他にサプリメント補給法＆試食、走る為の動きづくりetc…内容が、盛りだくさん！！
ロング走（１周３ｋｍの周回コースを８周）は、１ｋｍ５分ペース（フルマラソンを３時間３０分）１組目のグループに入り、設定通リ２時間、５分ペース、距離にして２４kmを完走する事ができました。
スタッフの皆様、一緒に走って頂いた方々に感謝お礼申し上げます。ありがとうございました。　

いい感じでスタミナがついてきています。
目標の３時間１５分切り向けて、９月のトレーニング頑張っていきます。

皆様のご声援よろしくお願い致します！！