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運動　─カラダを動かす─

皆様のカラダの調子【コンディション】に合わせて、
主に、「YOKATIME」プログラムから、
お時間、お好みのプログラムをご提供し、

「グループレッスン」や「パーソナルレッスン」を実施いたします。

グループレッスン：定員2名〜20名

メニュー	時間	料金（税込）
クイックエクササイズ	60分	7,700円/1回

パーソナルレッスン

メニュー	時間	料金（税込）
クイックエクササイズ	60分	8,800円

※オンライン（Zoom）又は、オフラインのいずれかより、お選びできます。ご相談ください。

※開催時間は、ご相談ください。

※トレーニングプログラムの作成＆指導料を含みます。

※交通費は、別途頂きます。

皆様のカラダの調子【コンディション】に合わせて、
「①クイックマッサージ」
「②整体」
「③リフレクソロジー」から、
お時間、お好みのメニューをご提供し、施術いたします。

パーソナルコンディショニング

メニュー	時間	料金（税込）
クイックコンディショニング	60分	7,700円

※オンライン（Zoom）又は、オフラインのいずれかより、お選びできます。ご相談ください。

※開催時間は、ご相談ください。

※トレーニングプログラムの作成＆指導料を含みます。

※交通費は、別途頂きます。

クイックマッサージ

筋肉を緩める
施術部位
肩・首・背中・腰・脚・腕・手・頭・顔

整体

姿勢を改善する・骨盤を補正する
施術部位
骨格

リフレクソロジー

内蔵を活性化する
施術部位
足面（足底）、ひざ下

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