皆さん、こんにちは。 フィットネストレーナーのシゲです! ‘‘楽しみながら痩せる’’最新ダイエット法!! ◎食事を楽しみながら ◎運動・スポーツを楽しみながら ◎疲労を回復する事を考えながら ☆ゆる~く 無理なく ダイエ…
走り始めた原点 ホノルルマラソン! 始めて、ハワイ ホノルルへ行き、 ワイキキビーチを眺め、 ダイヤモンドヘッドがそびえ立つ、 カピオラ…
皆さん!こんにちは!!フィットネストレーナーの山田です。 上の TRAVEL FITNESS の ロゴ をご覧ください。 円錐の上に、人…
皆さん、こんにちは!フィットネストレーナーの山田(シゲ)です。 年初でお伝えしていました【ランニングを楽しむ為の取り組み】 【今日から☆RUN☆】 がスタートします! 皆さん!今日からランニングを趣味として、一人で、仲間…
皆さん、あけましておめでとうございます。 フィットネストレーナーの山田です。 今年も元気に、笑顔で、健康な晴れやかな朝を迎える事ができました。 今年も皆様にとって、より良い一年になる事を願っております。 本…
完走メダル ———————————————…
皆さん、こんにちは! フィットネスレーナーのシゲ(山田)です。 神戸マラソンの出場が決まりました! ◎フルマラソンPB:3時間20分32秒 ハーフマラソンPB:1時間31分06秒
皆さん、こんにちは! フィットネストレーナーの山田です。 2022年5月15日(日)、ランネット:アルビーさん主催イベントの 「さつき+チャレンジ」の一環で、 大人…
皆さん、こんにちは! フィットネストレーナーの山田です。 久しぶりにランニング通信を掲載します! 2022年5月5日(木・祝)ランニングイベント:うた…
2022年寅年 元旦詣。朝空の燦々と輝く太陽の光を浴びながら、大きく ふ~っと 深呼吸。 あけましておめでとうございます。 今年も元気に、笑顔で、健康に、素晴らしい朝を迎えることができました。 昨年は、世の中に少しずつ明…